男性の頭皮ケアいろいろ

薄毛やハゲが気になり始めるのは、30代くらいから多くなってくるようですが、
遺伝や年齢と諦める前に、その原因とケア方法を調べてみてはいかがでしょう?

女性にも薄毛や頭頂部のハゲなど、悩みがある人も増えてきていますが、やはり男性の方が比率も高く、年齢的にも低いうちから、薄毛やハゲが目立ってきます。

なぜ?
と、調べてみると、その根拠がありました。
ひとつは、男性ホルモンの影響です。
男性ホルモンは、髭や体毛を濃くする働きを持っていますが、反面、髪の元になるたんぱく質が作られるのを邪魔したり、皮脂を増やして毛穴を詰まらせ、髪の毛が生えてくる邪魔をするというのです。

つぎに、女性に比べて、男性の方が、毛根の寿命が短いとか・・・。
女性の毛根寿命は平均5~6年。これに比べて、男性の毛根寿命は3~4年と言われており、さらに、成長期と休止期を繰り返して発毛するのですが、男性はそのサイクルが乱れやすいと言われているそうです。

最後に、髪の毛に必要なビタミンやミネラルの不足です。
これは、女性は美容のためにと、日頃からサプリメントの摂取を行ったり、美容に良い食事をと心がけたりするのですが、男性はその傾向が少ないため、女性よりもビタミンやミネラルの栄養素が不足し、髪の毛に元気がなくなるそうです。

では、男性の頭皮ケアは何をどのようにするか。

まずは、自分の地肌に合ったシャンプーを選ぶことです。
色々な頭皮ケアのシャンプーが市販されていますが、油質な頭皮の方、乾燥しがちな方。と頭皮の種類も様々です。
ですから、お店の人に聞くなり、調べるなりして、自分に合ったシャンプーを見つけましょう。
次に、洗い方ですが、せっかく自分に合ったシャンプーを見つけても、頭皮に爪をたててゴシゴシ、ガシャガシャと洗ってしまうと、皮膚に傷が付いてそこからばい菌が入ったり、頭皮に負担をかけることになり、良い効果は得られないでしょう。
頭皮に負担をかけないために、ヘッドブラシ等を用いて、やさしく頭皮を洗ってあげるのも良いとの事です。
ヘッドブラシは女性用だけでなく、男性用として販売している某メーカーもあり、大変売れ手いるとの事。
是非、シャンプーとセットで使ってみると良いでしょうね。

あとは、育毛剤や発毛剤などもあります。
これは、気になりだしてから利用し始める方も多いでしょう。
効果が見られるのは2~3年など、じっくり時間を掛けて・・・ですが、長い目でみると、気付いたすぐから時間をかけて、髪の毛を大切にしてみるのは良いでしょうね。

些細なことからでも、毎日心がけて継続することで、頭皮を守り、結果、何年後か先の自分に自信を持っていられるでしょう。